Los signos vitales reflejan funciones esenciales del cuerpo, no solo el ritmo cardíaco, la frecuencia respiratoria, la temperatura y la presión arterial, también el ciclo menstrual es considerado un signo vital en la mujer. Los signos vitales permiten observar, medir y vigilar su nivel de funcionamiento físico, es por eso que cualquier cambio que se presente de manera evidente y constante en el ciclo menstrual de la mujer puede ser útil para predecir cualquier problema de salud como resistencia a la insulina, agotamiento de las glándulas suprarrenales, síndrome de ovario poliquístico, problemas en perfil lipídico (colesterol),deficiencias nutricionales (desnutrición-malos hábitos), entre otros.
Es la menstruación el primer reflejo que tenemos las mujeres sobre nuestro funcionamiento de nuestro cuerpo en general y estado hormonal sin tener chequeos médicos específicos, no menstruar (amenorrea) es un indicador de que algo no esta en orden, puedes prevenir un descontrol mayor vigilando tu regla desde la primera irregularidad, los descontroles hormonales alteran la regulación del peso corporal y nuestro estado de animo.
Recuerda que los hábitos alimenticios tienen un papel importante en la regularidad de tu menstruación, la nutrición afecta directamente el funcionamiento de tu cuerpo.