Ciclación de carbohidratos!
Hablemos un poco del Carb Cycling (Ciclación de carbohidratos), como su nombre lo dice consiste en ciclar los carbohidratos del plan de alimentación según los objetivos físicos de cada persona
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Si quieres mantenerte a largo plazo esta técnica nutricional te permitirá mantener el balance en tu vida sin afectar tu calidad de vida.
Algunos de sus beneficios son:
- Mantiene saludable tu metabolismo.
- Aumenta tu rendimiento físico (así no seas deportista te sentirás con energía).
- Cuida y aumenta (si entrenas para eso) tu masa y calidad muscular, como siempre lo decimos en nosomosdieta, a mayor masa muscular, mejor ritmo metabólico.
- Ayuda a mejorar la calidad de vida y relación con la comida ya que la restricción en esta técnica no es una base, logras incluir carbohidratos variados en tu día a día y lo mejor es que les pierdes el miedo y los empieces a considerar aliados.
Como funciona rápidamente:
- Hay quienes lo separan en días sin carbohidratos, días medios en carbohidratos y días altos en carbohidratos.
- Nosotros preferimos tener un bajo en carbohidratos y un día medio en carbohidratos.
SIN CARBOHIDRATOS NO ES OPCIÓN.
En nosomosdieta te guiamos con las mejores estrategias nutricionales, seleccionamos las que mejor se ajusten a tus requerimientos y necesidades logrando que éstas proporcionen lo mejor para lograr tu objetivo.
Buenísimo el articulo. Reciba un cordial saludo.