Si te interesa el concepto de flexibilidad quiero que te ubiques en lo que esto con lleva. Dieta es eso que comes a diario por definición, flexibilidad es la capacidad para adaptarse con facilidad a las diversas circunstancias.
Ahora si unificas estos dos conceptos, tienes la posibilidad de comer a diario consciente de que el alimento (calorías) es información y que el tipo de información que le das a tu cuerpo puede determinar distintos estados físicos y emocionales. Si abrazas el concepto de flexibilidad te das la oportunidad de decidir por convicción la mayoría de las veces (el 80%) alimentos de calidad en cantidades apropiadas sin tener que plantearte ese concepto de ´´Lo hago por que toca´´ ¨Debo dejar lo que me gusta«, además al no estar con una estructura mental de ´´esto es bueno y eso es malo` estas abierto a escoger alimentos que no sean perfectamente saludables sin tener sensación de culpa y frustración.
Si aprendes a incluir lo que te gusta a diario en versiones más saludables, los antojos incontrolables se reducen y cuando llegan antojos (que siempre estarán y es normal en cierta medida) son esos que se manejan con la toma de decisiones, estas abierto a negociar contigo y sin miedo a flexibilizar la dieta, llega un punto en donde entiendes que lo que impacta es eso que haces a diario.
Lo flexible aguanta y es duradero, no se si sabias, pero en construcción e ingeniería te enseñan a trabajar en estructuras con materiales flexibles y nunca con materiales rígidos para evitar que al primer movimiento la construcción se derrumbe y se venga al piso.
Quiero que te visualices en una obra, tu eres el edificio y te construyes a partir de hábitos y decisiones, no olvides que estos hábitos y decisiones no deben ser rígidos para mantener el edificio en pie.
-Con amor NSD.
